5 méthodes pour rester focus lors de sa formation en ligne au Sénégal

La formation à distance au Sénégal possède de nombreux atouts à faire valoir dans le contexte actuel. Elle est flexible, accessible et permet de se former à n'importe quel moment et depuis n'importe où, sans tenir compte des contraintes géographiques. Elle a connu un boom en Afrique, du fait de la Covid-19, qui a nécessité la fermeture des structures éducatives en présentiel, en vue de réduire les risques de contamination. A l’heure actuelle, l’e-learning permet d'avoir plus de liberté et de flexibilité dans sa formation. C’est le mode d'apprentissage parfait pour les professionnels, les entrepreneurs, qui ont peu de temps à consacrer à leur formation en ligne. Cependant, il faut savoir qu’aller au bout d’une formation à distance nécessite de la rigueur et de la motivation. Malheureusement, l’on est rapidement tenté de se laisser, aller par manque d'organisation et de discipline. Dans cet article, nous partageons avec vous 5 méthodes efficaces pour garder le cap et être plus productif durant votre formation en ligne.

1- Ne jamais perdre de vue son objectif

La meilleure façon de rester discipliné, c'est de garder en tête son objectif de départ. Même lorsque vous n'êtes pas motivé, vous saurez vous faire violence, rien qu’en vous rappelant de votre but initial. De ce fait, chaque fois que vous avez la paresse de suivre le rythme de travail que vous vous êtes fixé, pensez à la raison pour laquelle vous vous êtes inscrit à la formation.

Quel était votre objectif de départ :

• Acquérir de nouvelles compétences pour obtenir une promotion au boulot ?
• Apprendre un nouveau métier dans le cadre d’une reconversion professionnelle ?
• Obtenir une certification pour vous lancer à votre propre compte ?

Quelles que soient les raisons initiales qui vous ont poussé à vous lancer dans une formation en ligne, il est nécessaire de vous les rappeler pour rester discipliné afin d’aller jusqu'au bout. Il serait dommage de ne pas aller au bout de vos ambitions. Pire encore, gaspiller inutilement l'investissement en temps et en argent que vous avez fait jusque-là, faute de motivation.

2- Utilisez la technique Pomodoro

La méthode Pomodoro est une des techniques de productivité les plus efficaces au monde. Testée et approuvée par des milliers de personnes, elle permet de rester focus à 100% sur une même tâche pendant plusieurs sessions de 25 minutes. Cette technique a été développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980, durant sa période universitaire.

De façon concrète, la méthode Pomodoro consiste à organiser son travail, autour de sessions de travail de 25 minutes entrecoupées de courtes pauses de 5 minutes. L'objectif de cette technique est de booster la concentration au maximum. Au bout de quatre pomodori, c'est-à-dire à la fin de 4 séances de 25 minutes, il est possible de faire une pause de 15 à 30 minutes, puis de repartir. Ces séances de travail courtes ont l'avantage d'être productives et motivantes. C'est une technique simple à utiliser qui nécessite simplement de la volonté, de la discipline et un minuteur.

Formation sénégal

Grâce à la méthode pomodoro, vous pourrez vous concentrer intensément sur vos cours sans vous laisser distraire. Pensez donc à désactiver les notifications sur votre téléphone, à le mettre en avion et à vous isoler dans une pièce tranquille, pour être plus efficace. Vous serez surpris de la quantité de tâches que vous pourrez abattre, en vous concentrant intensément durant 25 minutes. En utilisant cette méthode simple et efficace durant votre formation en ligne, vous pourrez vous focaliser davantage sur votre cours, terminer rapidement votre formation, obtenir votre certification et atteindre enfin vos objectifs !

3- Bien organiser ses journées

Pour rester focus durant votre formation en ligne, il va falloir organiser vos journées et instaurer des rituels. Autrement dit, il va falloir vous fixer des horaires et habitudes de travail. Bien évidemment, cela doit être fait en tenant compte de vos obligations professionnelles et personnelles.

Un exemple de routine de travail pourrait être :

• Commencer à travailler à 8h;
• Faire un break à midi : en profiter pour déjeuner, sortir, prendre l'air, s'aérer l’esprit;
• Continuer à travailler l'après-midi et s'arrêter à une heure fixe.

Ce planning est parfait par exemple si vous vous formez à temps plein.

Si à côté de votre formation, vous êtes salarié ou avez un business à piloter, vous pourrez mettre en place des habitudes de travail différentes. Par exemple, travailler au moins une heure tous les soirs sur vos cours, consacrer le samedi matin à vos cours, etc. Il n'y a aucune notice à suivre. C'est à vous qu’il revient de créer votre propre rituel.

4- Fixez-vous des objectifs d'apprentissage réalistespour votre formation au Sénégal

Les cours en ligne sont généralement découpés en plusieurs modules. Pour rester focus et apprendre de façon rapide et intelligente, vous devez vous fixer des objectifs d'apprentissage atteignables. Vous ne pourrez pas finir tout un module en un jour, au risque de mal assimiler les enseignements.

Formation sénégal

Nous vous conseillons plutôt d’utiliser la méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini) afin d'être plus productif. En vous fixant des objectifs d'apprentissage SMART, vous pourrez suivre vos progrès, faire en sorte que vos buts soient atteignables et réalistes pour ne pas vous décourager parce que vous n’y arrivez pas. Au lieu de vous dire par exemple, je dois finir ce module de 25 chapitres avant ce soir, dites vous plutôt :

Objectif d'apprentissage SMART : Je dois terminer les 5 premiers chapitres du module “Les clés pour être un excellent agent immobilier” avant ce soir.

5- Mettez-vous en condition de travail pour booster votre motivation

Il faut savoir que la plupart du temps, la motivation est très aléatoire. Elle vient quand elle veut et s'en va à tout moment. Vous pouvez être très motivé un jour et le lendemain, ne pas l'être du tout. La différence entre ceux qui vont au bout de leurs rêves et ceux qui abandonnent, c'est que les premiers n’attendent pas d'être motivés avant d’agir. Autrement dit, si vous attendez d'être motivé pour suivre vos cours en ligne, vous risquez de ne pas les terminer de sitôt et de retarder vos objectifs. Au lieu de chercher la motivation, courrez plutôt après la discipline.

Formation sénégal

Lorsque vous n'avez pas envie d'étudier, ne restez pas là à procrastiner. Prenez une douche, habillez-vous, installez- vous à votre poste de travail et commencez à suivre vos cours, même si vous n’en avez pas envie. Le simple fait d’être en mode « travail » va booster votre motivation et vous aider à vous lancer. Ce qui est drôle c'est qu’une fois que vous vous forcez à vous y mettre, la motivation suit généralement au bout de quelques minutes.

Conseil bonus formation en ligne au Sénégal : Prendre le temps de faire des pauses

Non, les pauses ne sont pas contre-productives. D'ailleurs, même lorsque vous vous reposez, le cerveau continue à travailler tout aussi intensément que lorsque vous êtes concentré sur un travail. En effet, pendant un break, le cerveau prend le temps de digérer les informations apprises, consolide les connaissances et crée de nouvelles connexions.

Vous l'aurez peut être remarqué, les meilleures idées surviennent lorsque vous êtes au repos, la nuit quand vous vous mettez au lit, ou lorsque vous faites une balade dans la nature. Prendre des pauses permet donc non seulement de recharger ses batteries mais aussi de booster les capacités de son cerveau.

Pour rappel, les formations de Xam Xam Académie, se font en ligne, à votre rythme. Vous pouvez à tout moment appuyez sur pause pour vous reposer.

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